Windows 11を搭載した高性能PCであっても、時間の経過とともにコンピュータの動作が遅くなることがあります。プログラムの反応が通常より少し遅くなったり、システム全体の応答性が低下したりすることに気付くかもしれません。多くの場合、これはウイルスや深刻な問題が原因ではなく、高速でクリーンであるべき RAM が、一時データで徐々に埋まっていくことが原因です。
多くのユーザーは、コンピュータの速度を元に戻すために、RAM を「クリーンアップ」する方法を模索しています。インターネット上には、専用のクリーンアッププログラムを使用するための多くのアドバイスがありますが、Windows 11 には、組み込みの安全な方法があります。これらは、疑わしいサードパーティのソフトウェアに頼ることなく、システム自体がメモリの使用を最適化するのに役立ちます。
この記事では、RAMを解放する簡単で効果的な方法をご紹介します。システムが自動的にリソースを解放する方法と、手動で介入すべきタイミングについてご説明します。これらの方法は高度な技術知識を必要とせず、コンピュータを良好な状態に保つのに役立ちます。
キャッシュされたメモリの確認
Windows 11 オペレーティングシステムの動作中、RAM キャッシュはほぼ常に増加し、ほとんどの場合、再起動後にのみクリアされます。これには、サードパーティ製プログラムと標準プロセスの両方のファイルとタスクが含まれます。キャッシュプールを作成することで、以前に起動したアプリケーションに再度アクセスする際に、さまざまな操作を大幅に高速化できます。現在キャッシュされている RAM の容量は、任意の監視プログラムまたは「タスクマネージャー」で確認できます。
キャッシュが埋まる原因はいろいろあるよ。主なものは、もちろん、スワップファイルのサイズ、オペレーティングシステムの使用時間、および実行中のプログラムの数です。さまざまなプロセスが実行されているほど、RAM のキャッシュに保存されるファイルは多くなります。このため、キャッシュのクリアおよびアンロードの方法にはさまざまなものがあり、それらすべてについて、以下の方法で説明します。
方法 1: コンピューターの再起動
この問題を解決する最も簡単で効果的な方法は、単純にコンピュータを再起動することです。このプロセス中に、以前に保存されたキャッシュファイルはすべてクリアされ、クリーンな起動が行われます。この方法は、RAMキャッシュがすぐにいっぱいにならず、さまざまな遅延や動作の鈍化が発生することなく、Windows 11を長時間使用できる場合に有効です。PCの使用を終えたら、再起動するか電源を切ってください（スリープモードにはしないでください）。そうすることで、次に電源を入れたときにRAMキャッシュがすでにクリアされている状態になります。
詳細：Windows 11 を再起動する方法
方法 2：不要な自動起動プログラムを無効にする
Windows 11 の RAM キャッシュの容量は、スタートアップに追加されたプログラムの影響を大きく受けます。これらのプログラムは、オペレーティングシステムとともに起動し、バックグラウンドで動作を開始して、キャッシュされた RAM の特定の領域を占有するからです。PCを再起動しても、しばらくすると新しいセッションでキャッシュは再びいっぱいになります。そのため、スタートアップのリストを確認し、不要なプログラムを無効にして、RAMの合計容量を解放するだけでなく、キャッシュの充填速度を低下させることをお勧めします。
詳細：Windows 11 でプログラムの自動起動を無効にする
方法 3: 最も「消費量の多い」プロセスを終了する
Windows 11 でメモリを最も消費するタスクを終了する推奨事項は、空き容量の確保とキャッシュのクリアの両方に有効です。おそらく、このようなプログラムは、アクティブな動作中に大量のキャッシュメモリを作成しており、完全に終了すると空き容量が確保されるはずです。この操作を実行すると、プログラムを再度起動でき、キャッシュは徐々に蓄積されます。
- %Windir%\system32\rundll32.exe advapi32.dll, ProcessIdleTasks を右クリックしてください。 「スタート」 をクリックして、表示されるコンテキストメニューから項目を選択します。 「タスクマネージャー」.
- プロセスタブで、対応する項目をクリックして、RAM の消費量によるソートを有効にしてください。リソースを最も消費しているタスクを見つけ、それらを今すぐ無効にすることができます。
- そのタスクを右クリックして、コンテキストメニューから 「タスクを解除」. 10～20 秒後に、このツールを再度起動して、キャッシュされた RAM の容量がどのように増加するかを追跡することができます。
方法 4: レジストリの編集
レジストリを編集するオプションでは、1 つのパラメータを変更するだけで、コンピュータのシャットダウン時にスワップファイルが自動的にクリアされるようになります。これにより、次回のセッションでは、システムログイン直後に表示されるキャッシュされた RAM が数十パーセント減少します。したがって、この方法は、お使いのオペレーティングシステムでスワップファイルが有効になっている場合にのみ有効です。
- 「ClearPageFileAtShutdown」 「スタート」 「レジストリエディタ」 そのアプリケーションを起動する。
- に設定します。アドレスバーにパスを入力します。
コンピュータ\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Managementキーを押して移動します。 Enter. 
- という名前のパラメータを見つけて を検索し、 それをダブルクリックして開く 「プロパティ」.
- 値を «1», pCのシャットダウン時にスワップファイルのクリーンアップ機能を有効にするには、変更を保存してOSを再起動し、次のセッションで起動直後にキャッシュされたRAMの容量を確認してください。その容量はわずかに減少しているはずです。
方法 5：待機プロセスを実行するショートカットを作成する
インターネット上には、「rundll32.exe」および「advapi32.dll」ファイルを開いて、RAM のキャッシュ全体をクリアする必要があるというアドバイスが数多く掲載されています。実際には、この操作は待機中のプロセスの実行を開始するだけであり、その一部は、タスクが完了するまでに RAM のキャッシュを埋めてしまいます。これらのファイルを使用すると、そのようなタスクの実行を開始するだけであり、その後、待機プロセスに関連する何らかのレコードがキャッシュに保存されていた場合、キャッシュの容量がわずかに減少する可能性があります。
- コマンドを簡単に使えるように、ショートカットを作っておくと便利だよ。それには、デスクトップの何もないところを右クリックして、 「作成」 を設定し、リストから該当する項目を選択してください。
- オブジェクトの配置にコマンド
インターネット上には、rundll32.exe ファイルと advapi32.dll ファイルを開いて RAM キャッシュ全体をクリアする必要があるというアドバイスが数多く掲載されています。実際には、これらのファイルは RAM キャッシュ全体をクリアするものではありません。をクリックし、 「次へ」. 
- ショートカットの名前は任意で設定し、作成を確認してください。
- デスクトップから起動して 10 秒待ってから、RAM キャッシュのチェックに進んでください。ショートカットを操作しても、グラフィックメニューや通知は表示されず、すべてのタスクはバックグラウンドで実行されます。
コンピューターが動作が遅くなるのは、故障したからではなく、単にRAMが不要なデータ（クリップボード、終了したプログラムの残骸、一時ファイルなど）でいっぱいになっている場合がある。Windows 11 には「RAM をクリアする」ためのボタンは存在しませんが、メモリを素早く解放する方法はあります。コンピュータを再起動するか、タスクマネージャーで不要なプログラムを閉じるか、深刻なラグが発生した場合はメモリ診断機能を有効にしてください。これは魔法ではなく、余計な操作をせずに動作速度を回復する簡単な方法です。
方法 6: 視覚効果を無効にする
Windows 11 の視覚効果も、グラフィックインターフェイスを操作する際に遅延が生じないように、RAM キャッシュにエントリを作成します。キャッシュ領域が常に大きいことに不満がある場合は、オペレーティングシステムの見た目を犠牲にして、一部の視覚効果を無効にすることができます。
- 検索 「スタート」 項目を見つけてください 「システムの表示とパフォーマンスの設定」, その後、それを左クリックして、対応する設定ウィンドウを開きます。
- タブが表示されます。 「視覚効果」, ここでオプションを選択できます。 「最高のパフォーマンスを確保する」, ほとんどの視覚効果が自動的に無効になります。
- より詳細な設定をご希望の場合は、リスト全体を確認し、不要と思われる視覚効果のチェックボックスをオフにしてください。
ご覧のとおり、Windows 11 で RAM キャッシュをクリアすることは、神秘的な儀式ではなく、具体的な操作です。重要なのは、ほとんどの場合、システムはメモリ管理を十分にこなしており、常にその動作に介入する必要はないことを理解することです。
手動でのクリアは、明らかな速度低下の兆候が見られた場合の緊急措置であることに留意してください。リソースを大量に消費するアプリケーションを再起動するか、単にコンピュータを再起動するだけで、システムが再び「息を吹き返す」のに十分な場合がよくあります。
キャッシュを常に監視するよりも、自動起動の設定を適切に行い、リソースを密かに消費する可能性のあるプログラムを追跡することに注力するほうがよいでしょう。これは、長期的な観点では、全体的なパフォーマンスの向上に非常に有効です。
